De 9 lekkerste plantaardige melkopties

Got … Mylk?

De tijd dat je keuze beperkt was tot magere, halfvolle of volle melk is voorgoed voorbij! Dankzij de opmars van veganisme en zuivelvrije diëten is melk allang niet meer alleen van de koe. Goed voor onze planeet, lekker én vaak allergenenvriendelijk – het is geen wonder dat plantaardige melkvervangers in razendsnel tempo de supermarkt veroveren. Of je nu lactose-intolerant bent of niet, er zijn geweldige alternatieven die extra smaak en voordelen geven aan je smoothies, eiwitshakes en bowls. Hier zijn onze 9 favoriete plantaardige melkopties…

Havermelk

Wil je zuivel volledig vermijden? Dan is er maar één echte ster onder de melkvervangers: havermelk. Laag in vet, rijk aan vezels, milieuvriendelijk én romig – havermelk is de MVP van alle plantaardige melksoorten. Onze absolute favoriet: Oatly havermelk voor shakes, smoothies en bowls. En Oatly Barista voor je lattes!

Amandelmelk

Amandelmelk is één van de populairste melkvervangers – en terecht. Voedzaam, veelzijdig en perfect voor pannenkoeken, baksels of smoothies. Let wel op: kies een ongezoete variant zonder toegevoegde rommel! Onze favoriete combo met amandelmelk: 1 scoop Your Healthy Fix Chocolate Protein + 350 ml amandelmelk + 1 eetlepel pindakaas. YUMM!

Rijstmelk

Rijstmelk is de ultieme allergenenvrije melk: glutenvrij, notenvrij én lichtzoet van smaak door het hogere koolhydraatgehalte. Kies in de supermarkt liefst een variant met toegevoegde calcium. Of mix het met 1 scoop van onze eiwitblends voor een complete vitamine- en mineralenboost!

Kokosmelk

Kokosmelk is een tropische favoriet! Vet- en smaakrijk, maar arm aan koolhydraten – perfect voor liefhebbers van Keto. Kies bewust, want veel kokosmelkvarianten zitten vol toevoegingen, verdunners of stabilisatoren. Ga voor puur!

Hazelnootmelk

Chocoladefan? Combineer hazelnootmelk met onze Chocolate Protein en je krijgt letterlijk vloeibare Nutella. Ook heerlijk in vegan brownies of gebak!

Cashewmelk

Ja hoor, ook deze noot kun je “melken”! Cashewmelk is de romige tegenhanger van de amandelvariant en een natuurlijke eiwitbron. Perfect in combinatie met je Your Healthy Fix protein shake voor nóg meer eiwitpower.

Hennepmelk

Next level: hennepmelk! Geen zorgen: het is afkomstig van de hennepplant, maar bevat géén psychoactieve stoffen. Wél bomvol eiwitten én een bron van Omega 3, 6 en 9. Mild van smaak en fantastisch in je havermout of ontbijtgranen.

Macadamiamelk

In Australië al lang populair, maar in België en Nederland nog relatief nieuw. Macadamiamelk is de meest romige plantaardige melk die er is. Laag in suiker, keto-friendly én een uitstekende bron van vitamine D en B12. Waar wachten we nog op?

Sojamelk

En last but not least: de OG onder de melkvervangers. Nog vóór havermelk, amandelmelk of cashewmelk was er… sojamelk. Wij zijn er geen fan van – en dit is waarom!