ANTI-STRESS & SLAAP ROUTINE

Het Stress & Slaap Ritueel is bedoeld als dagelijkse ondersteuning bij mentale druk, onrust en verstoorde slaap.

Bij consistent gebruik ervaren veel mensen:

• Meer rust in lichaam en hoofd
• Minder spanning en overprikkeling
• Een natuurlijkere overgang naar slaap
• Dieper herstel tijdens de nacht
  

Deze routine werkt ondersteunend en balancerend, zonder te forceren. Consistent gebruik gedurende minstens 6 tot 8 weken wordt aanbevolen.

Gebruik deze routine dagelijks als ondersteuning van stressherstel en slaapkwaliteit.

Overdag
Level Up: 1 tot 2 pipetten, rechtstreeks onder de tong. Ondersteunt veerkracht en stressbestendigheid tijdens drukke momenten.

Bij acute stress overdag
Total Relax: 1 capsule in de ochtend, indien nodig. Helpt spanning te verminderen bij verhoogde stress.

Voor het slapengaan
Total Relax: 2 capsules én 1 tot 2 pipetten Level Up, rechtstreeks onder de tong.
Ondersteunt diepe ontspanning en bereidt het lichaam voor op slaap.

Avondroutine
Relax Functional Tea
1 kop in de avond, als rustgevend moment richting slaap.

Deze routine is geschikt voor mensen die:

• Veel stress of mentale druk ervaren
• Moeite hebben met ontspannen of inslapen
• Onrustige of niet-herstellende slaap kennen
• Regelmatig gespannen of overprikkeld zijn
• Op zoek zijn naar rustige, dagelijkse ondersteuning
  

Ideaal voor wie stress en slaap wil ondersteunen zonder te forceren, via een duidelijke en consistente routine.

Level Up
Ondersteunt stressbestendigheid en veerkracht overdag. Helpt het lichaam omgaan met mentale en emotionele belasting.

Total Relax
Ondersteunt ontspanning, het zenuwstelsel en herstel. Wordt ingezet bij (acute) stress overdag en intensiever voor het slapengaan.

Relax Functional Tea
Ondersteunt ontspanning en het avondritueel. Helpt het lichaam schakelen van actie naar rust richting slaap.

Samen vormen ze een dag- en avondroutine die stress verlaagt en het lichaam voorbereidt op herstel en slaap.